En bref
- 🌊 Diversité des paysages : Des criques sauvages de Sintra aux étendues de sable doré de la Costa da Caparica.
- 🚆 Accessibilité : De nombreuses plages sont accessibles en moins de 30 minutes de train depuis le centre-ville.
- 🏄 Paradis du surf : Des spots mondialement reconnus comme Carcavelos ou Guincho pour dompter les vagues de l’Atlantique.
- ☀️ Saison idéale : La période de mai à octobre 2025 offre les meilleures conditions pour la baignade.
- 🤫 Coins secrets : Des perles comme Ribeira do Cavalo nécessitent un peu de marche mais valent le détour.
Cap sur la ligne de Cascais pour une baignade accessible
Si vous séjournez dans le centre historique et que l’envie de piquer une tête vous prend, la solution la plus simple reste incontestablement le train. Depuis la gare de Cais do Sodré, la ligne ferroviaire longe l’estuaire du Tage jusqu’à l’océan, offrant des panoramas maritimes avant même d’avoir posé le pied sur le sable. C’est ici que bat le cœur balnéaire de la région pour les familles et les citadins.
Le premier arrêt incontournable est sans doute Carcavelos. Cette immense plage est le rendez-vous des Lisboètes, qu’ils soient surfeurs ou amateurs de farniente. Avec son fort de São Julião da Barra en toile de fond, elle offre un cadre spectaculaire et des infrastructures complètes. Attention toutefois, sa popularité la rend très fréquentée le week-end. Pour une ambiance plus chic et « Riviera », poussez jusqu’à la plage de Tamariz à Estoril, dominée par son château médiéval, ou celle de Conceição à Cascais, idéale pour une eau calme et cristalline.
Pour ceux qui cherchent à combiner culture et détente, ces escales sont parfaites. D’ailleurs, si vous aimez explorer les cités au charme méridional, je vous invite à découvrir d’autres villes rayonnantes du sud de l’Europe qui partagent cette douceur de vivre unique.
- 🚄 Transport : Train direct depuis Cais do Sodré (environ 20-30 minutes).
- 🍹 Ambiance : Urbaine, animée, familiale et sportive.
- 🏰 À voir : Le fort de São Julião à Carcavelos et le château surplombant Tamariz.
L’appel sauvage de la côte de Sintra et ses falaises
Changeons radicalement de décor. En quittant l’axe urbain pour vous diriger vers le nord-ouest, vous pénétrez dans le parc naturel de Sintra-Cascais. Ici, l’Atlantique ne se contente pas de lécher le rivage, il le fracasse avec puissance contre des falaises vertigineuses. C’est le royaume du vent, de la brume mystique et des paysages à couper le souffle, parfaits pour les voyageurs en quête de nature brute en 2025.
La plage d’Adraga est souvent citée parmi les plus belles d’Europe, et pour cause. Enclavée entre des roches noires sculptées par l’érosion, elle offre un spectacle dramatique, surtout à marée basse lorsque les grottes deviennent accessibles. Non loin de là, la mythique Praia do Guincho attire les planchistes du monde entier grâce à ses vents constants. C’est un lieu sauvage, où les dunes de sable semblent vouloir envahir la route. Enfin, pour les plus aventureux, la plage d’Ursa (la plage de l’Ourse) se mérite : l’accès demande une marche d’environ une heure sur un sentier escarpé, mais la récompense est une crique isolée, préservée de la foule, où le naturisme est toléré.
Ces plages nécessitent souvent un véhicule personnel, car les transports en commun y sont plus rares. C’est le prix à payer pour profiter de cette tranquillité majestueuse.
- 🧗 Accès : Difficile pour certaines (Ursa), voiture recommandée.
- 🌊 Conditions : Eau plus fraîche et vagues puissantes, vigilance requise.
- 📸 Photogénie : Les formations rocheuses d’Adraga et d’Ursa sont des incontournables.
Les joyaux turquoise de la rive sud et de l’Arrabida
Il suffit de traverser le célèbre pont du 25 Avril, semblable au Golden Gate, pour découvrir une tout autre facette de la région. Au sud du Tage, la Costa da Caparica s’étire sur des kilomètres. C’est une succession de plages qui s’adaptent à toutes les envies : festives vers le nord, familiales au centre, et de plus en plus sauvages et naturistes en descendant vers le sud, notamment vers la plage de Meco, réputée pour sa beauté brute et ses falaises d’argile.
Mais le véritable trésor caché se trouve un peu plus loin, dans le parc naturel de l’Arrabida, près de Setúbal. Ici, la végétation méditerranéenne plonge littéralement dans une eau aux nuances émeraude et turquoise qui n’a rien à envier aux Caraïbes. La plage de Ribeira do Cavalo en est l’exemple le plus frappant. Accessible uniquement par bateau ou via une randonnée de 20 à 30 minutes dans le maquis, cette crique sans infrastructures est un havre de paix absolu. C’est l’endroit rêvé pour le snorkeling et la déconnexion totale.
N’oubliez pas d’emporter eau et nourriture si vous visitez ces criques isolées, car contrairement aux plages urbaines de la ligne de Cascais, la nature y est reine et les commerces inexistants.
- 🐬 Nature : Possibilité d’apercevoir des dauphins dans l’estuaire du Sado.
- 🧘 Ambiance : Plus décontractée, sauvage et propice au naturisme (Meco).
- 🚤 Astuce : Louez un kayak ou prenez un bateau taxi pour accéder aux criques de l’Arrabida sans effort.
Sports nautiques et activités balnéaires incontournables
Lisbonne n’est pas seulement une ville de contemplation ; c’est un terrain de jeu géant pour les sportifs. Que vous soyez débutant ou expert, l’océan offre des conditions variées. À Carcavelos, les écoles de surf foisonnent et accueillent les néophytes toute l’année. Les vagues y sont régulières et sécurisantes. Pour les amateurs de bodyboard ou de kitesurf, Guincho et la Costa da Caparica offrent des défis plus relevés avec des houles plus consistantes.
Si vous préférez des activités plus calmes, le Stand Up Paddle (SUP) est idéal dans les eaux abritées de la baie de Cascais ou le long des falaises de l’Arrabida, où la transparence de l’eau permet d’observer la faune marine sous votre planche. La plage de Praia das Maçãs, accessible via le tramway pittoresque depuis Sintra, est aussi un excellent spot pour combiner baignade et découverte du patrimoine local.
- 🏄 Surf : Carcavelos (tous niveaux), Guincho (experts/vent), Caparica (intermédiaire).
- 🤿 Plongée/Snorkeling : Portinho da Arrábida et ses eaux cristallines.
- 🏐 Sur le sable : Le beach-volley est roi sur les plages de la ligne de Cascais.
Quelle est la température de l’eau à Lisbonne ?
L’océan Atlantique reste vivifiant, même en été. Attendez-vous à des températures oscillant entre 15°C en hiver et 19-20°C au cœur de l’été. Une combinaison courte peut être appréciable pour les plus frileux.
Comment se rendre à la plage sans voiture ?
La ligne de train Cais do Sodré – Cascais dessert parfaitement les plages urbaines (Carcavelos, Estoril). Pour la Costa da Caparica, des bus partent de Lisbonne, ou vous pouvez prendre le ferry jusqu’à Cacilhas puis un bus. Pour Sintra, le train est idéal, mais un bus ou un taxi sera nécessaire pour rejoindre la côte.
Y a-t-il des plages naturistes près de Lisbonne ?
Oui, le Portugal est très ouvert sur le sujet. La plage de Meco (côté sud) et la plage de Bela Vista (Costa da Caparica) sont officiellement naturistes. La plage d’Ursa est également un spot toléré et très prisé par la communauté.
Quelle est la meilleure plage pour les enfants ?
La plage de Tamariz à Estoril ou celle de Conceição à Cascais sont idéales : eaux calmes, surveillance par des maîtres-nageurs, proximité des gares et nombreux restaurants et commodités à portée de main.
